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#APH é a sigla para Atendimento Pré-Hospitalar, que é o atendimento realizado antes e fora do ambiente 🏥 hospitalar. ⠀ ➡ É o primeiro atendimento, sendo realizado no local onde o problema se desencadeou, antes da possibilidade do paciente ser levado a um serviço #médico #hospitalar. ⠀ O APH é fundamental para a garantia de vida do #paciente, com ele é possível identificar a gravidade de estado 🚨 e assim tomar as medidas necessárias para o sucesso do socorro ao paciente

O #SamudeSantos melhorou seu tempo de resposta com a implementação do 🚑 Suporte Intermediário de Vida - #SIV de acordo com o Conselho Regional de Enfermagem de São Paulo (COREN). ⠀ No SIV, a #ambulância é tripulada por #condutor-socorrista, técnico de enfermagem e enfermeiro. O SIV pode atender casos de média 🚨 e de alta complexidade. ⠀

Leitura, esportes, culinária, artes... Os hobbies promovem #saúde e #bem-estar mental, além de trazer satisfação 😄 e assuntos para o dia-a-dia. ⠀ Uma atividade que traga satisfação pessoal e relaxamento pode ser considerada um #hobby. É o que em geral fazemos quando há tempo livre. Consequentemente, nos sentimos mais felizes e revigorados para voltar ao trabalho 👩🏼💻e às tarefas do cotidiano. ⠀ ➡ Ainda não tem um hobby? 🤔 Fique atento às possibilidades de sentir prazer em uma atividade em que possa se dedicar!

Já foi provado que a prática das técnicas que buscam colocar o indivíduo no caminho da #meditação 🧘🏽♀ são extremamente #saudáveis. Saiba agora 5 motivos para meditar: ⠀ 1⃣ Aquieta a #mente; ⠀ 2⃣ Melhorar a 🧠 concentração; ⠀ 3⃣ Relaxa; ⠀ 4⃣ Desenvolve a #criatividade; ⠀ 5⃣ Treina a 🔎 #autodisciplina.

Tomar cuidado com os #relacionamentostóxicos com colegas, chefes e até amigos é fundamental para a qualidade de seu bem-estar 😄 e, portanto, para sua #saúde. ⠀ A primeira opção deve ser sempre conversar 💬 com as pessoas sobre as situações negativas geradas por elas e encontrar soluções para os problemas que surgirem. Se isso não for possível, não há nada de errado em se afastar de pessoas 🙁 que não trazem boas sensações para você. ⠀ ➡ Afaste-se de quem não te faz bem, pela sua saúde e #bem-estar!

Trabalhar em uma mesma função o dia todo, especialmente para pessoas que precisam utilizar o computador diariamente, pode causar graves #problemasFísicos. ⠀ Ficar sentado horas seguidas pode causar #obesidade, problemas na coluna e na circulação, dores e #fadigasmusculares. Tudo isso vai se acumulando com o tempo e gerando um mau-estar que atrapalha o rendimento no trabalho. ⠀ Mexer os dedos , subir e descer escadas, levantar por 5 minutos ⏱ a cada 30 minutos sentado, movimentar a cintura, os braços e as pernas são #alongamentos que você pode fazer no seu ambiente de tra

O Dia Mundial de Combate ao #Câncer, 4 de fevereiro 🗓, é uma iniciativa global organizada pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC) com o apoio da Organização Mundial da Saúde (#OMS). ⠀ Criada em 2000, por meio da Carta de Paris contra o câncer, a data tem como objetivo aumentar a #conscientização 🧠 e a educação mundial sobre a doença, além de influenciar governos e indivíduos para que se mobilizem pelo controle do câncer evitando, assim, milhões de mortes ❗ a cada ano. ⠀ ➡ O objetivo da prevenção é impedir que o câncer se desenvolva. Isso inclui evitar a exposição [...]

Um estudo da Universidade de Oxford, na Inglaterra, mostrou que dar uma #boarisada 😂 ajuda a reduzir a sensação de dor! ⠀ Os médicos explicam que, depois do riso, hormônios como #endorfina e #serotonina são liberados 📈 na corrente sanguínea, o que proporciona #bem-estar e faz bem até para imunidade. ⠀ Eis mais uma excelente desculpa para rir 😅 e gargalhar muito: nossa saúde.

Nem todo molho de #salada é saudável! 😵 Muitos molhos prontos têm aditivos químicos que acabam prejudicando a #saúde. ⠀ Por isso trouxemos 3 receitas de #molhossaudáveis: ⠀ 1⃣ #Iogurtenatural 🥛, parmesão ralado, azeite de oliva, sal a gosto e um pouco de vinagre ou limão; ⠀ 2⃣ Folhas lavadas de #manjericão 🌿, nozes a gosto, parmesão, azeite e sal; ⠀ 3⃣ Mel, azeite, #gergelimtorrado e vinagre balsâmico.

#Treinar é essencial quando queremos melhorar em uma tarefa, atividade ou potencializar um #músculo. Inclusive quando o assunto é nosso 🧠 #cérebro! ⠀ Pensando nisso, preparamos 3 maneiras de exercitar o cérebro: ⠀ 1⃣ Tente lembrar-se de coisas mesmo sem tê-las anotadas em algum lugar. 💭 Números de telefones, endereços, datas, o que você fez semana passada... ⠀ 2⃣ Aprenda novas coisas! 🤩 Quanto mais você utiliza seu cérebro, #maiságil ele se torna. ⠀ 3⃣ Jogos 🎲 como #memória, #sudoku ou #caça-palavras podem ajudar você a exercitar sua #mente.